Мені також здається, що йога та стрейчінг будуть найкращими варіантами для розтяжки тіла.
Растяжка - упражнения на развитие гибкости
Сообщений 11 страница 12 из 12
Поделиться112023-11-23 13:11:33
- Участник
Поделиться122023-11-23 13:39:26
- Участник
Pumka написал(а):
Мені також здається, що йога та стрейчінг будуть найкращими варіантами для розтяжки тіла.
Я раджу саме йогу, оскільки тут тренуються не лише м'язи та розтяжка тіла. Завдяки дихальним практикам приходить заспокоєння та шляхом медитації єднання із самим собою, а це дуже корисно і дає багато відкриттів у самому собі. Загалом, рекомендую подивитися у своєму місті та районі студії, куди можна було б бути схожим на йогу. У Львові є дуже класна студія йога Львів за посиланням. У них вигідно брати абонементи, але для початку можна пробувати починати і з разових занять.
